Оригинальный тест Евгении Мищенко «Нужно ли тебе участвовать в тренинге по преодолению комплексов и переносов
Ответь себе честно на предложенные вопросы «да» или «нет»
-Мужчины (женщины), которых ты любила (любил), чем-то похожи: именем, внешностью, характером или отношением к тебе, как правило, не устраивающим тебя.
- На твоём счету не одна неудачная история любви.
- Любовь для тебя – это сильные яркие чувства, затмевающие всё вокруг.
- Тебя привлекают выдающиеся партнёры: внешне, или внутренне, по статусу или жизненным успехам.
- Потеря любви для тебя равносильна жизненному краху.
- Ты дорого платишь за неудачи в любви или семейной жизни: нервными срывами, депрессией, болезнями.
- Чаще всего ты влюбляешься с первого взгляда или достаточно быстро.
- У тебя нередко случаются конфликты с людьми, они имеют похожие сценарии.
- Для тебя есть роковые имена, числа и.т.п., то, что ассоциируется с хорошим или плохим.
- Ты не уверен (уверена) в себе, что бы тебе не говорили окружающие, ты не ценишь себя, не уважаешь и не любишь.
- Тебя раздражают люди, которые откровенно тянутся к тебе, ищут твоей любви, особенно партнёры противоположного пола.
- Ты в конфликте с кем-то из семьи, с матерью, отцом, братом или сестрой, или разорвала с ними отношения.
- Ты страдаешь зависимостями от курения, алкоголя, шопинга, еды, компьютера, секса, работы и.т.д.
- В истории твоей семьи повторяются негативные сценарии: разводы, трагедии, одиночество, конфликты и.т.п.
- Ты боишься чего-то в глубине себя, редко по-настоящему расслабляешься.
- Ты забыла, что значит быть беззаботной, радоваться жизни, ощущать жизнь во всей её полноте.
- У тебя есть хронические заболевания.
Если на половину вопросов ты отвечаешь «да», тебе нужен тренинг по преодолению комплексов и переносов, для того, чтобы стать свободным и счастливым человеком, освободиться от внутреннего эмоционального груза и начать жить, дыша полной грудью.
Оригинальная 12-шаговая программа по преодолению неуспешного жизненного сценария (переноса) Евгении Мищенко.
Перенос – сильная и опасная психологическая структура, которая с трудом поддаётся трансформации. Поэтому кроме тренинга, участником понадобится впоследствии групповая поддержка участников тренинга и взаимопомощь.Специально разработанная программа по преодолению переноса призвана систематически, шаг за шагом бороться и победить. Программа реализуется я в процессе тренинга и является руководством для посттренинговой работы.
1. Осознание механизма и симптомов переноса вообще, и своего индивидуального переноса. В частности. Признание факта повторения негативных сценариев взаимоотношений в своей жизни.
2. Формирование готовности преодолеть перенос и жить вне патологических сценариев.
3. Глубокое знакомство с негативными сценариями в своей жизни или в жизни своей семьи с помощью моделирования переноса.
4. Осознание негативных воздействий переноса: на психологическом, физическом, поведенческом, социальном уровне.
5. Поиск ресурсов для преодоления переноса.
6. Трансформация жизненного сценария в позитивные взаимоотношения.
7. Закрепление ресурса и позитивных трансформаций на телесном уровне.
8. Моделирование здоровых взаимоотношений.
9. Составление договора с самим собой о здоровом отношении к себе, людям и жизни в целом.
10. Разработка системы групповой поддержки в случае срыва.
11. Составление плана новой здоровой жизни.
12. Освоение навыков помощи другим людям, заражённым негативными жизненными сценариями (переносами)
